Чи справді дітям не можна пити каву: експерти дійшли до одноголосного висновку
- Експерти одноголосно ствердили, що діти не повинні отримувати каву через небезпеку впливу кофеїну.
- Кофеїн може спричинити негативні наслідки у дітей, такі як безсоння, дратівливість та залежність.
- Дитяче споживання кофеїну може призвести до головного болю, проблем з концентрацією та грипоподібних симптомів.
Джерело:
Yahoo LifeЧасто можна почути, що батьки відмовляють дітям у каві, кажучи: "тобі ще рано". Що про це думають експерти – читайте у матеріалі.
Діти і кава: що потрібно знати батькам
Багато дорослих не уявляють свого початку дня без горнятка запашної кави. Не дивно, що діти наслідують батьків та просять і собі горнятко, або намагаються сьорбнути кави, коли цього ніхто не бачить.
Читайте також Насправді це ознака інтелекту: дивне відкриття про негативну дитячу звичку, яка дратує батьків
Однак експерти наголошують – ніякої кави діти отримувати не повинні. Кофеїн провокує "кортизолові гойдалки", які для їхнього незрілого організму можуть бути дуже небезпечні.
Оскільки кофеїн є стимулятором, вживання кави може тимчасово підвищити рівень енергії і допомогти нам відчувати себе більш бадьорими. Для дітей це може обернутися безсонням, дратівливістю, тривогою та іншими негативними побічними наслідками,
– розповіла доктор Крістен Кук.
Втім, це не найгірший наслідок, з яким, можуть зустрітися батьки. Є один, набагато гірший – залежність. Кофеїн змушує мозок виділяти дофамін, який стимулює нас до подальшого вживання. З часом доводиться вживати все більше і більше кофеїну, аби уникнути "симптомів відмови".
Діти наслідують любов до кави від батьків / Фото Pixabay
Залежна від кофеїну дитина відчуває головний біль, в неї труднощі із концентрацією уваги, вона стає дратівливою. Коли ж від неї забирають кофеїн, настають грипоподібні симптоми.
Експерти наполягають, що до 12 років дітям не варто давати каву, та й з настанням цього віку воно повинне бути контрольованим. Кофеїн є в газованих напоях, шоколадних батончиках та інших популярних в дітей продуктах, що у поєднанні з великою кількістю цукру і так не приносить їхньому здоров'ю нічого хорошого.
Раніше ми писали про те, чому не завжди варто дослухатися до інших батьків.