Чтобы не возникало ни путаницы, сразу стоит отметить – речь идет о качественном черном шоколаде. Когда беременным хочется сладенького, всегда следует в первую очередь обращать внимание на этот продукт.
Читайте также Мама должна быть энергичной: как легко зарядить свои "батарейки"
Почему беременным рекомендуют есть шоколад
Как удалось выяснить шведским ученым, содержащийся в шоколаде магний помогает беременным преодолеть неприятные симптомы беременности. Прежде всего, речь идет об утренней тошноте и судорогах в икроножных, которые характерны для первых месяцев.
Антиоксиданты и магний также способны уменьшить риски преэклампсии, гестационной гипертензии или хронического высокого кровяного давления. Вряд ли удастся найти беременную, которая будет искать более легкий способ преодоления этих проблем.
Флавоноиды снижают риск сердечных заболеваний, диабета и рака. Бонусом идет снижение уровня кортизола, а значит – меньше стресса.
Также исследования показали, что шоколад не только улучшаю кровоток от плаценты к плоду, но и делает ребенка счастливым! Мамы, которые ели шоколад, рассказывали о низком уровне стресса и более спокойном поведении ребенка.
Следовательно, ученые предполагают, что шоколад защищает ребенка от стресса матери, но отмечают – не стоит забывать об умеренной дозировке и качестве продукта.
Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может являться основой для установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Но если Вам необходима установка диагноза или медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.