Есть несколько продуктов, которые точно не следует включать в вечерний рацион малышей. Это не только о здоровой пищевой привычке, но и о заботе о здоровье ребенка.

Интересно "Я почувствовала свободу": опыт молодой мамы, отдавшей двухмесячного ребенка в ясли

Попкорн – только для старших детей

Попкорн – далеко не хорошая опция для активного малыша. Один момент и кукуруза попадет "не туда" и вызовет серьезную опасность для ребенка. От этой пищи следует воздержаться до того момента, пока у ребенка не наработается рефлекс потребления подобных блюд.

Дети должны пробовать сбалансированный ужин / Фото unsplash

Сладости с большим количеством сахара

Слишком большое количество сахара в питании детей может привести к многочисленным проблемам со здоровьем. Зубной кариес, ожирение и другие проблемы – перечень того, от чего мы можем уберечь детей, лишив сахара, достаточно длинный. Тем более что после сладкого ребенку крайне тяжело будет уснуть.

Соленые снеки и фаст-фуд

Соленые снеки, чипсы и фаст-фуд обладают высоким содержанием соли и насыщенных жиров, что может быть вредным для здоровья детей, особенно в больших количествах. Регулируйте потребление этих продуктов не только вечером, но и весь день.

Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может являться основой для установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Но если Вам необходима установка диагноза или медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.