К теме Безопасны ли роды в воде
Планируйте беременность
Конечно, пополнение в семье не всегда бывает запланированным. Однако для организма такое резкое изменение – довольно значительный стресс, поэтому его лучше заранее подготовить к вынашиванию ребенка. Поэтому перед зачатием обоим родителям следует позаботиться о собственном здоровье: отказаться от вредных привычек (алкоголя, курения и т.д.), наладить режим сна и задуматься о правильном рационе, а также не забывать о физических нагрузках и полноценном отдыхе.
Чтобы понять готов ли организм к беременности, будущим мамам нужно проконсультироваться с врачом, который даст профессиональные советы и расскажет, какими должны быть ваши следующие шаги.
Начать подготовку лучше за полгода до зачатия. Такое планирование – неотъемлемая часть процесса, которая поможет подготовиться к появлению малыша как физически, так и морально. К тому же, таким образом создаются благоприятные условия для успешного течения самой беременности.
Проконсультируйтесь с врачом / Фото Unsplash
Распределите обязанности
Учтите все нюансы и обсудите, кто, как и когда будет выполнять те или иные обязанности. Например, выясните, кто из вас уйдет в декретный отпуск, а кто будет финансово обеспечивать семью, как будет выглядеть быт, отдых и т.д.
Кроме того, заранее обсудите, как будет проходить уход за младенцем в вашей семье: кто будет просыпаться ночью, кто будет купать, кто будет ходить на прогулки с ребенком и тому подобное.
Для гармоничного развития ребенку необходима стабильная и комфортная среда, в которой ему будет спокойно и безопасно. Если у родителей часто возникают конфликты из-за распределения обязанностей или методов воспитания, то стабильность внутри семьи нарушается, а значит, такая среда становится неблагоприятной как для малыша, так и для ваших отношений. Поэтому важно научиться договариваться друг с другом и не спорить на ровном месте.
Позаботьтесь о финансах
Если в семье был раздельный семейный бюджет, то после рождения ребенка одному из родителей будет не совсем удобно рассчитывать на зарплату супруга. Поэтому уместно будет решить финансовые вопросы до момента появления малыша, чтобы один из супругов не оказался в ситуации, когда приходится регулярно просить о денежной поддержке.
Следовательно, во избежание такой неприятной ситуации можно, например, открыть общий счет и изготовить дополнительную банковскую карту к нему.
Нелишне выяснить, какие государственные выплаты гарантируются родителям. В Украине размер государственной помощи при рождении ребенка составляет 41 280 гривен. Однократно помощь выплачивается в сумме 10 тысяч, остальную сумму – в течение следующих 36 месяцев равными частями по 860 грн в месяц.
Посетите курсы для родителей
На специальных курсах для будущих родителей вам помогут подготовиться к родам и расскажут, как ухаживать за новорожденным в первые недели жизни. Например, вы узнаете, какие дыхательные техники применять при схватках и как правильно держать ребенка на руках. А вот мужчины, в частности, смогут узнать, что происходит с организмом женщины во время беременности и родов, чтобы в случае необходимости оказать ей необходимую поддержку.
Посетите курсы для будущих родителей / Фото Unsplash
К тому же, на занятиях можно лично пообщаться с разными медицинскими специалистами и другими парами, которые вот-вот станут родителями. Такая подготовка будет поддерживать положительный настрой и существенно снизит уровень тревоги.
К слову, необязательно посещать офлайн-занятия – вы можете записаться на онлайн-курсы и готовиться к появлению малыша, не выходя из дома.
Подготовьте дом
Нет, о капитальном ремонте здесь речь не идет. Иногда достаточно добавить несколько незначительных деталей в интерьер, чтобы ваш дом превратился в уютное семейное гнездышко. Например, приобретите оригинальный ночной светильник, поставьте удобную детскую кроватку и повесьте на стену семейные фотографии.
Не забывайте также позаботиться о безопасности вашего ребенка – запаситесь специальными мягкими накладками на угловые части мебели и фиксаторами для выдвижных ящиков, чтобы малыш не поранился, когда начнет активно исследовать территорию.
Кроме этого, все потенциально опасные предметы лучше переложить на верхние полки или же в места, к которым малыш точно не будет иметь доступа.
Помните, что после рождения ребенка придется часто убирать дом, особенно это касается мытья пола, когда малыш начнет ползать. Поэтому, чтобы упростить быт и сэкономить время, можно купить робот-пылесос и пароочиститель.
Обустройте детскую комнату / Фото Unsplash
Попросите близких о поддержке
В первые несколько лет жизни, не говоря уже о первых неделях и месяцах, ребенок сильно нуждается во внимании и заботе. Поэтому новоиспеченным родителям может быть сложно справиться с таким вызовом самостоятельно. Не пытайтесь переложить на себя все дела: заранее попросите родных, которым вы доверяете, о поддержке в сложных или непредсказуемых ситуациях.
Например, договоритесь с бабушкой или дедушкой, что они иногда будут гулять с малышом, чтобы вы могли приготовить обед, сходить к врачу или даже просто отдохнуть или посетить кафе. Таким образом вы сможете немного разгрузить и без того плотный график, что позволит вам не выгореть эмоционально и восстановить силы.
Сконцентрируйтесь на настоящем
Предугадать, как сложится ваша жизнь после появления малыша, невозможно. Ведь так или иначе мы все сталкиваемся с трудностями. Постоянно беспокоясь о том, что может случиться через несколько лет, можно пропустить все то, что происходит сейчас.
Старайтесь отбрасывать тревожные мысли и концентрироваться на положительных аспектах – вскоре в вашей семье появится еще один человек, а таким незабываемым событием лучше насладиться сполна.
Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Но если Вам необходима постановка диагноза или медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.