Всем так будет лучше: как приучить ребенка спать в кроватке

Маленькие дети всегда хотят быть рядом с мамой и чувствовать ее тепло и заботу. Это чрезвычайно мило, но не тогда когда дело доходит до сна, иначе вы не успеете ничего сделать, а ребенок будет чувствовать тревогу, когда вас нет рядом.

Читайте также Фотографии доказывают, что малышей нельзя оставлять самих даже на минуту: красноречивые фото

Впрочем, далеко не все малыши готовы спать в люльке. Но это не значит, что нужно сразу сдаваться, ведь есть несколько советов, которые помогают почти всем.

Сколько сна нужно для новорожденных

Количество сна зависит от многих факторов: возраст, вес, пол и состояние здоровья. В среднем новорожденные спят 12 часов в сутки, поэтому Американская академия педиатрии рекомендует родителям пытаться уложить ребенка спать между 7 вечера и 8 вечера и просыпаться между 5 утра и 6 утра.

Спать всю ночь с перерывами на еду малыши начинают примерно со второго месяца жизни, но следует понимать, что каждый ребенок индивидуален. Также нужно стараться как можно быстрее покормить ребенка, если он проголодался и проснулся, и снова уложить спать.

Почему сон для младенцев так важен

Здоровый сон необходим каждому человеку, а организму, который только начинает набираться жизненных сил, и подавно. Регуляция гормонов, развитие мозга и мышц, формирование костей и работа иммунной системы, восстановление энергии – сон выполняет многие жизненно важные функции.

Почему лучше, чтобы ребенок спал в кроватке

Во-первых, это комфорт, ведь родители будут чувствовать себя безопасно, но у ребенка будет гораздо больше пространства для движения. Люлька также даст ребенку чувство безопасности, что очень важно для спокойного сна.

Также вам не придется беспокоиться о том, что ночью опрометчиво можете нанести ребенку вред.

Как уложить спать новорожденного

Удобная поза – это основа сна. Когда ребенок плачет или проснулся из-за неудобства, лучше быстро переложить его в комфортную позу. Также при укладывании уровень шума должен быть максимально низким.

Свет должен быть выключен, а для создания атмосферы можно использовать ароматические масла. Кроме того, нужно убедиться, что в комнате достаточно тепло, но не жарко – 20 – 24 градуса по Цельсию.

Важно также покормить ребенка непосредственно перед сном. Таким образом, ребенок не только не проснется от голода, но и успокоится. Если перед этим ребенок был возбужден, попробуйте легко помассировать ему конечности.