Что почитать, чтобы лучше понимать своих детей: подборка книг от психологов

Существует огромное разнообразие книг о воспитании и разобраться, какие из них действительно полезны, становится все труднее, рассказала Baby 24 интегральный психолог Юлия Тукаленко. В этом случае лучше обратиться к рекомендациям опытных специалистов.

Интересно Ваша пара будет крепкой: какой совет эксперт по отношениям дал родителям, у которых есть дети

Профессиональные психологи благотворительного фонда "Голоса детей" собрали специальную подборку из книг, в которых родители найдут ценные советы и инструменты, чтобы найти общий язык с детьми любого возраста.

"Эмоциоизмеритель инспектора Дила", Сусанна Исерн

Научить детей понимать и управлять собственными эмоции – одна из важных задач родителей. Книга Сусанны Исерн "Эмоциоизмеритель инспектора Дила" создана для детей от 4 – 8 лет. Она предлагает интересным способом измерить эмоцию и различить ее среди других. На примерах приключений героев книга учит ребенка безопасно реагировать на ситуации из повседневной жизни. Книга является инструментом для качественного диалога между родителями и ребенком.

"Детям об интимном. Да и Нет. Чувства", Паулина Ауд

Не менее важным является деликатный рассказ ребенку о его теле и его функциях. "Детям об интимном. Да и Нет. Чувства" – одна из частей книжной серии авторства Паулины Ауд. Она поможет открыто разговаривать с ребенком об интимных вещах, учитывая возрастные особенности. Автор подчеркивает естественность исследования тела и ощущений, возникающих у детей по мере взросления, а также учит позитивному отношению к развитию собственного тела.

"Важно, чтобы ваши родители прочитали эту книгу (а ваши дети будут радоваться, если и вы это сделаете)", Филиппа Перри

Чтобы поддержать и найти общий язык с детьми, часто нужно проанализировать отношения с собственными родителями. Это позволит вам разобраться с возможными травмами детства, которые влияют на ваши методы воспитания. В этом поможет книга Филиппы Перри "Важно, чтобы ваши родители прочитали эту книгу (а ваши дети будут радоваться, если и вы это сделаете)".

Автор предлагает анализ аспектов родительства, упражнения и задания, которые могут укрепить ваши с ребенком отношения и способствовать появлению доверия. Также книга подробно рассказывает о феномене строгости в воспитании, детской самостоятельности, управления послеродовой депрессией и родительским стрессом во время возрастных кризисов.

"Спокойствие. Игра. Развитие", Дебора Макнамара

Книга "Спокойствие. Игра. Развитие" Деборы Макнамары может быть важной для родителей, которые хотят глубже понять поведение маленьких детей. Автор предлагает взглянуть на потребности, истерики, сопротивление или капризы через призму глубокого понимания этапов взросления. Книга рассказывает о важности привязанности, игры, методов раскрытия личности. А также содержит практические советы, как создать здоровую воспитательную среду, в которой ребенок будет расти раскованным и вдохновленным.

"Отважные", Виктория Назаревич

Во время войны каждый украинский ребенок нуждается в ресурсах для восстановления равновесия, спокойствия и сил. Чтобы помочь в нелегком процессе психологической реабилитации, Виктория Назаревич создала инновационный проект "Отважные". Это пособие интерактивной арттерапии, предназначено для восстановления психического здоровья детей, пострадавших от войны.

Рисовка включает 10 заданий, выполнив которые, ребенок символически получает звание члена тайного клуба "Отважные". Автор убеждает, что в процессе такого "квеста" дети с каждым заданием открывают в себе супергеройскую силу – силу отваги.

"Твоя сила", Светлана Ройз

Для самостоятельного использования детям будет интересным и пособие Светланы Ройз "Твоя сила". Оно поможет подросткам отыскать свой ресурс, восстановить внутреннее сияние. В грусти, усталости, тревоге, одиночестве, горестях, неудачах или даже трагедии – когда кажется, что вокруг "темнота" – именно эта книга, по мнению психолога, поддержит решимость и смелость преодолеть трудности.

Она может быть полезной для повышения самоуважения и уверенности ребенка, адаптации в новой среде. А практические задания будут развивать философское мышление и творческий потенциал, снижая стресс и напряжение.

"Я побеждаю страхи", Елена Ульева

Сказки позволяют распознавать детям собственные эмоции и эмоции других, а также учат храбрости и уверенности. Книга Елены Ульевой "Я побеждаю страхи" – сборник сказок и жизненных уроков для детей в возрасте от 3 до 9 лет. В каждой истории герои-животные сталкиваются с трудностями или страхами, которые успешно преодолевают благодаря смелости, упорства и помощи друзей. Книга развивает эмоциональный интеллект, сообразительность, логическое мышление, воображение и решительность.

"Малышам об интимных вещах", Юлия Ярмоленко

Еще одна книга, что поможет родителям ответить, а возможно и опередить неудобные вопросы от детей – "Малышам об интимных вещах", авторства Юлии Ярмоленко. Книга предлагает объяснение детям особенностей их тела и важности интимной гигиены.

По мнению автора, осведомленность с раннего возраста в базовой анатомии, и корректной лексике, способствует формированию у детей границ тела и предупреждает насилие. Пособие также может быть полезным для детей, которые приближаются к подростковому возрасту. Оно поможет преодолеть стыд и понять естественные изменения в своем теле.

"Работа с эмоциями. Я чувствую... Что? 100+ техник", Игорь Павлов и Мария Горина

Для того, чтобы достигать поставленной цели, ребенку важно научиться строить межличностные отношения, понимать чувства, решать конфликты и эффективно работать в команде. Книга-тренинг Игоря Павлова и Марии Гориной "Работа с эмоциями. Я чувствую... Что? 100+ техник" именно об этом. Она поможет детям развить эмоциональный интеллект и отрабатывать полученные знания на практике.

Книга отвечает на многочисленные вопросы: как понять себя, преодолеть комплексы и страхи, найти друзей, решать конфликты, выражать чувство благодарности, симпатии или привязанности. Книга учит детей устанавливать и поддерживать отношения, развивать навыки общения, понимать чувства других и соответственно реагировать на них. Она предназначена для родителей, психологов, педагогов и всех, кто причастен к воспитанию детей.

"Тревога и беспокойство", Дэвид Кларк

Управление стрессом является главным навыком в настоящем. Книга "Тревога и беспокойство" Дэвида Кларка поможет родителям лучше понимать, с какими эмоциональными вызовами сталкиваются их подростки в условиях современного нестабильного мира.

Пособие научит эффективным стратегиям управления тревогой, предложив конкретные техники и упражнения. Автор дает инструменты для того, чтобы преодолевать негативные стереотипы и стигму, связанную с психическим здоровьем. Книга даст подростку понимание, что тревожные мысли – это то, с чем можно эффективно работать, не допуская расстройств нервной системы в будущем.