Когда дети расстроены: психологи рассказали, как действовать родителям и чего нельзя делать

Дети способны очень глубоко переживать свои неудачи, или унывать по другим причинам. Родителям следует осторожно обращаться с эмоциями детей, чтобы не оставить рану, от которой следует сохраняться очень долго.

Читайте также Сердце быстро оказывается в опасности: врачи просят родителей обеспечить детям активность

Поймите, что чувствует ребенок

Все эксперты согласны с тем, что когда ребенок расстроен или разочарован, прежде всего нужно принять его эмоции и не делать вид, что это что-то странное или ненормальное.

Важно услышать их историю, понять их эмоции и по-настоящему выслушать то, что они пережили, – советует Шеннон Дорси, профессор психологии Вашингтонского университета.

Также следует принять, что взрослые могут решить не все проблемы детей. К примеру, если из-за погоды придется отменить прогулку – повлиять на дождь не удастся никому. Понимание, принятие и предложение альтернативы – вот на чем должны сосредоточиться родители.

Не бросайтесь исправлять ситуацию

Если ребенок расстроен из-за общения со сверстниками или трудности в новой для него ситуации – не нужно сразу возвращать его к тепличным и знакомым условиям. Понятно, что родителям не может быть легко стоять в стороне и смотреть, как ребенок борется с трудностями, но это единственный путь роста. В противном случае во взрослом возрасте такой ребенок будет избегать всего незнакомого, что очень ограничит его круг общения и интересного опыта.

"Мы не хотим, чтобы наши дети страдали или проходили через вещи, которые могут быть тяжелыми для них. И в то же время большая польза от того, что детям приходится выходить за свои рамки и понимать, как реагировать на новые вызовы", – утверждает Бекки Лоис, доктор философии.

Поговорите с ними об эмоциях

Понимание эмоций очень нужно детям для того, чтобы понимать себя. Обязательно поговорите с ними о том, что они чувствуют, по какой причине и какой видят выход из ситуации.

Ни в коем случае не осуждайте их и не заявляйте "Так это все из-за такой ерунды?". В моменты общения с родителями ребенок должен чувствовать только доверие и безопасность.

Помогать только по просьбе ребенка

Часто детям нужно просто излить душу и получить поддержку. Если вы займетесь решать проблему вместо них – вы убьете их самостоятельность прямо в корне.

Главные вопросы, которые нужно задать: "Что ты собираешься делать? Как ты собираешься с этим справиться?" Не нарушайте автономию детей и их право выбора. Лучше, чтобы они больше раз ошиблись, чем отчаялись в своей способности решать проблемы.